middledistance https://blog.hatena.ne.jp/middledistance/ ネコ好き中年坊主のほぼラン日記 https://kfamily.hateblo.jp/ 11月25日 天気は良いけど、寒い1日でした… 仕事が終わってから東京体育館に移動し、200mトラックでペース走をしました。 とんでもない本数のインターバルをしている数名の集団、短距離練習をしている集団、サーキットトレーニングをしている方がいらっしゃいますが、夜遅くのトラックは空いています♪ 1㎞アップジョッグをしたのですが、そこで体に変調が。 走る前に軽く補給食を食べたら、機能性低血糖の症状(;´д｀) 動悸と吐き気、痺れ、倦怠感が… 20000mは無理でも10000mなら、と無理やりスタートしてみましたが、苦しくて呼吸ができず、体にも力が入らず1000m3'58”でストップ＿|￣|○ 歩き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkfamily.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F26%2F004729" title="自信と不安と - ネコ好き中年坊主のほぼラン日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-26 00:47:29 rich https://kfamily.hateblo.jp/entry/2016/11/26/004729 1.0 100%