middledistance https://blog.hatena.ne.jp/middledistance/ ネコ好き中年坊主のほぼラン日記 https://kfamily.hateblo.jp/ 2月19日 朝から東京体育館に行き、練習。 200mトラック2レーンを35周をゆっくりジョッグ35'33” その後、1000mを400mジョッグでつないで3本、3'30”で抑え気味にやろうかと思っていましたが… 1本目を3'28”で走ったら右ふくらはぎの強い張りが気になりました(/ _ ; ) 気のせいかもと思い、2本目スタートしましたが、明らかにバランスを崩した走りに… ここでムリに3本やることにこだわる必要はないと考え、200m流し2本、100m流し1本とあとは軽くジョッグして終わりにしました。 予定の練習はこなせませんでしたが、ここで1000m3本こなすことにこだわると、練習出来た満足感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkfamily.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F19%2F195156" title="前向きな練習中断 - ネコ好き中年坊主のほぼラン日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-19 19:51:56 rich https://kfamily.hateblo.jp/entry/2017/02/19/195156 1.0 100%