middledistance https://blog.hatena.ne.jp/middledistance/ ネコ好き中年坊主のほぼラン日記 https://kfamily.hateblo.jp/ 4月12日 朝起きたら案の定、体が怠いしふくらはぎに力が入らない… あー怠い、メンドくさい、眠い、と何度か走らず逃げたくなりましたが(//∇//) どうにか着替えて走りに。 1.7㎞アップダウン周回コース7周 10'35”-9'56”-9'22”-9'01”-8'47”-8'31”-7'52” 走り出しから重すぎて足が動きません… あの状態でよく7周行けたな！と自分で自分を褒めたいです(#^.^#) その後、鍼治療へ。 左右ふくらはぎの状態はやはり悪いですが、先生の見解では… 左は固まっている感じで、鍼にも反応しやすくて刺激すれば伸びる感じ。 右は筋肉の活性が落ちていて反応も鈍く、鍼を入れても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkfamily.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F04%2F13%2F005523" title="ふくらはぎは今日も不調 - ネコ好き中年坊主のほぼラン日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-13 00:55:23 rich https://kfamily.hateblo.jp/entry/2017/04/13/005523 1.0 100%