middledistance https://blog.hatena.ne.jp/middledistance/ ネコ好き中年坊主のほぼラン日記 https://kfamily.hateblo.jp/ 5月25日 完全休養しても構わないけど、可能ならば体幹トレだけは… と考えていたら、案の定何もせず（笑） 仕事が終わってソファに座ると同時に深い眠りに…*1..zzzZZ かなり疲れていますな(*_*) 5月26日 出張での仕事が終わり、戻ってから体幹トレ＋7㎞ジョッグ33'25" 体幹トレを3日間やらなかったら、いつものメニューがメチャクチャキツく感じました∑(ﾟДﾟ) 走ってみて、右足底はだいぶラクになりましたが、右くるぶしあたりの痛みがまだありますね… 鍼返しも残るので、動きはとても悪いです(^-^; そして、その後は電車で長距離移動して横浜へ☆ 横浜で走るのはいつぶりだ？ってくらいです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkfamily.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F27%2F002042" title="横浜スロージョッグ - ネコ好き中年坊主のほぼラン日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/middledistance/20170527/20170527000408.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-27 00:20:42 rich https://kfamily.hateblo.jp/entry/2017/05/27/002042 1.0 100%