middledistance https://blog.hatena.ne.jp/middledistance/ ネコ好き中年坊主のほぼラン日記 https://kfamily.hateblo.jp/ 6月1日 この日は午後休みを取って半日勤務。 仕事が終わって体幹トレをして、14時頃から軽く走りました。 7.3㎞ジョッグ35'32" 前日の鍼治療で鍼返しもしっかりありますが、さすがに練習を落としているだけあって、先週までより動きが良い。 若干軽すぎとも感じますが、それでも冬場のジョッグペースよりまだまだ遅いので、先週までが重すぎたんでしょう。 陽射しもあって予想より暑かったですが、ロングTシャツで。 消耗しない範囲で 暑さに慣らしておきました。 計7.3㎞（6月計7.3㎞） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkfamily.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F06%2F02%2F080158" title="暑さに慣れを - ネコ好き中年坊主のほぼラン日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-02 08:01:58 rich https://kfamily.hateblo.jp/entry/2017/06/02/080158 1.0 100%