kgwest https://blog.hatena.ne.jp/kgwest/ 「0」から「1」へ https://kgwest.hatenadiary.jp/ 教員の夏休みは暇と思われがちですが、そうでもないです。私は夏休み明けの授業準備をまとめて終えておきたいタイプです。（とりあえず10月いっぱいまでは授業準備完了です）それと、本をたくさん読みます。普段、気になって買ったものの読めてない本が塔を作っていますので…。精神科医の方が科学を元に書いたこちらの本。特に時間に関する記述が参考になります。朝の30分は夜の90分に相当する。朝は頭がすっきりとした状態のため、受験生は朝に思考力を問う問題や、苦手科目に手をつけるとよいそうです。夜型がNGなのは常識ですが、夜型を朝型に直すには朝の20分間の散歩が効果的だそうです。受験生は運動不足になりがちですからこう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkgwest.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F12%2F233550" title="朝型 - 「0」から「1」へ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kgwest/20210812/20210812232735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-12 23:35:50 rich https://kgwest.hatenadiary.jp/entry/2021/08/12/233550 1.0 100%