Khachi https://blog.hatena.ne.jp/Khachi/ 日々平穏 https://khachi.hatenablog.com/ 健康 東洋医学 冷え 薬膳 朝活してますか？ 人によっては朝起きるのが苦手な方も。 しかも一分一秒でも布団の中にいたいという欲望は絶えません。特に冬場は、布団の中が暖かく外が寒いため余計ですよね。 しかし朝の行動というのは、その日の体調を左右する非常に重要なのです。朝の短い時間を工夫するだけで、色々な効果が期待できるためそれをまとめてみようかと思います。 朝活とは おすすめの朝活 早起き 起き掛けの甘酒（or 白湯） 豆乳+胡桃+黒胡麻 紅茶 朝活とは そもそも朝活とは何でしょうか。 ～活という言葉は、1995年の産経新聞で就職活動を就活と表現した当たりから目にするようになりました。2010年に現代用語の基礎知識として登… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkhachi.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F24%2F134525" title="朝活の重要性 - 日々平穏" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Khachi/20210224/20210224133308.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-24 13:45:25 rich https://khachi.hatenablog.com/entry/2021/02/24/134525 1.0 100%