masahirodesu https://blog.hatena.ne.jp/masahirodesu/ masahirodesuのブログ https://khoi.hateblo.jp/ あなたは ダイエットときいて 食事制限をしたり糖質を減らす事 が大切だと教えられていませんか？ 私自信もそうでした。 ですが体調を崩しいつも憂鬱になったり 何もしたくない日々が続いていました。 しかし人間には悪影響です。 それから私は腹8分目の食事をして痩せていき体調も 良くなりストレスなく取り組み8kgのダイエットに成 功しました。 確かに苦しい食事制限をして痩せ続けている人もい るかも知れません。 ですが辛い思いをしてまでもダイエットするのは オススメはできません。 なぜか 自分の身体を大切にして健康でい る事がダイエット以前に大切だか らです。 無理をせず自分に合ったダイエットを探してい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkhoi.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F08%2F210139" title="食事制限って本当に必要？　無理をしすぎると負の連鎖に！！！ - masahirodesuのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-08 21:01:39 rich https://khoi.hateblo.jp/entry/2021/05/08/210139 1.0 100%