kiha-gojusan-hyakusan https://blog.hatena.ne.jp/kiha-gojusan-hyakusan/ Line Buffer Overflow… https://kiha-gojusan-hyakusan.hatenablog.jp/ スポーツ・武道 この日、帰ってきたのは、12時半頃。 以前は、薬が出来るまでに、ちょっとお出かけ…なんてこともありましたが、今はほとんどないですね。 薬を預けてしまい、そのまま帰ってきちゃうことが多いです。 この日は、昼食までに、結構時間があって。 じゃあ、先やっちゃう！？ Let's Run🏃！ と、その前に… 「ラジオ体操」を実施します。 第一と、第二！ ウォーミングアップは、大切ですよ！ 去年は2回コケましたから、なおさらです。 （コケた2回は、ちゃんと準備運動をしていたのは、ナイショ…） 次に、「ストロレ」をやりますよ。 一種の筋トレです。 まずは、椅子に腰掛けて、足の上げ下ろし。 床に下ろさないこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiha-gojusan-hyakusan.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F28%2F021500" title="Let&#39;s Run🏃の前に… - Line Buffer Overflow…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-28 02:15:00 rich https://kiha-gojusan-hyakusan.hatenablog.jp/entry/2021/02/28/021500 1.0 100%