kiha-gojusan-hyakusan https://blog.hatena.ne.jp/kiha-gojusan-hyakusan/ Line Buffer Overflow… https://kiha-gojusan-hyakusan.hatenablog.jp/ お題 季節 グルメ スポーツ・武道 今週のお題「夏の準備」 ライザップ？ 体重を落として、代謝を増やすために、今取り組んでいます。 食欲の秋っていいますが、夏も結構食べるんですよね。 それも、糖分の多い食べ物が多い。 太るわけです。 そこで、先行して絞っておこうというわけです。 ライザップのプログラムは、もちろん筋力アップもあり、普段使わない筋肉まで、効果的に鍛えられますが、食事制限の考え方が、ちょっと意外でしたね。 「食べないダイエットではない」と、書いておきましょうか？ トレーナーさんが、トレーニングも食事面も、マンツーマンでついてくれるので、僕でも今の所続いていますね。 財力が続けば、もっと続けるんですが、今の僕の財力では… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiha-gojusan-hyakusan.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F03%2F223622" title="夏の肥満期に備えて… - Line Buffer Overflow…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-03 22:36:22 rich https://kiha-gojusan-hyakusan.hatenablog.jp/entry/2026/07/03/223622 1.0 100%