kihappy1 https://blog.hatena.ne.jp/kihappy1/ ハッピーライフ専科 https://kihappy1.hatenablog.com/ コツ ノウハウ・スキル ノート・日記・ダイアリー ハッピー ヒント ポジティブ 問題解決 変化 幸せ 引き寄せ 心 技術・スキル 本・DVD・CD 生き方 習慣 よく、小さなことを一生懸命悩んでいる人がいますが、悩むということは「悩みについて考えている」事ですから、考えた分だけ、悩みの量は増えるのです。 ここでは「なんだか心が晴れない」「気持ちがどんより落ち込む」という日の為にの、「悩みをスッパリ捨てるコツ」をお教えしましょう。 まず紙とペンを用意します。 神の真ん中に立て線を引いて、左右に二分します。 左上には、「悩み事」と書き、右上に「解決策」と書きましょう。 そして、悩み事や心配事を思いつく限り全部書き出してみてください。 それを全部書き終わったら、今度は、その一つ一つに対する解決策、作戦を考えてみましょう。 あまり深く考えずに、兎に角手当たり次… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkihappy1.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F12%2F000100" title="365日、気分よく過ごす&quot;上機嫌の達人&quot;になる方法とは? - ハッピーライフ専科" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51M5KeGAD3L._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-12 00:01:00 rich https://kihappy1.hatenablog.com/entry/2018/06/12/000100 1.0 100%