kihappy1 https://blog.hatena.ne.jp/kihappy1/ ハッピーライフ専科 https://kihappy1.hatenablog.com/ ものの見方・考え方 コントロール ツール ハッピー ヒント ポジティブ 問題解決 本・DVD・CD 生き方 開運 ☆彡健やかな自分に出会う ☆『瞑想への誘い』 「瞑想」と聞くと、チベットの僧院で朗々と念仏を唱える修道僧たちのイメージが浮かぶかもしれませんが、実は簡単でとっつきやすく、いつでもどこでも実践できます。 瞑想は何千年にもわたる歴史があり、私たちの心身の健康に大いに役立つのです。 瞑想をすると、ココロが安定し、穏やかで安らいだ気持ちになり、瞑想が終わった後もそれが長く持続します。 マインドフルネスやヨガの人気についての調査によると、ここ数十年の間に「瞑想」は広く浸透してきました。 瞑想をすることで、心の中の雑念が消え、人生が明確になって集中しやすくなります。 また新しい視点が生まれ、将来の見通しも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkihappy1.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F06%2F000100" title="健やかな自分に出会う 『瞑想への誘い』、ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より - ハッピーライフ専科" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/9239/9784799319239.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-06 00:01:00 rich https://kihappy1.hatenablog.com/entry/2019/03/06/000100 1.0 100%