kihappy1 https://blog.hatena.ne.jp/kihappy1/ ハッピーライフ専科 https://kihappy1.hatenablog.com/ ものの見方・考え方 ノウハウ・スキル ハッピー・レッスン 健康 問題解決 好転 幸せ 引き寄せ 感謝 本・DVD・CD 生き方 習慣 身体 おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン 朝10秒夜3分間すると心によい習慣とは? その日一日をどういう気分で過ごせるかは、一日の始まりが決める。 あたふたち始めた一日は、あたふたしたものになり、どんより始めた一日はどんよりしたものになる。 ですから目覚めてすぐの時間をいい加減に過ごしていてはいけません。 もさっと布団をはねのけ、すぐにメールチェック、そしてテレビをつけたりするなどというのは良くありません。 明日からはまず布団の上で10秒間でいいですから「正座」をしましょう。 朝は忙しいですから無理は言いません。 わずか10秒でらOKなのです。そして、一つ深呼吸して「今日も目覚めました。ありがとう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkihappy1.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F24%2F000100" title="朝10秒＆夜3分間すると心によい習慣とは?　よりよい一日を過ごすために・・・ - ハッピーライフ専科" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-24 00:01:00 rich https://kihappy1.hatenablog.com/entry/2020/05/24/000100 1.0 100%