kihaseason2015 https://blog.hatena.ne.jp/kihaseason2015/ 風に吹かれ時を慈しむ旅ブログ (今日は何の日＆ハッピートーク) https://kihaseason2015.hatenablog.com/ お役立ち スキル・技術・方法 ポジティブ 今日の一言 名語録 問題解決 幸せ・ハッピー・happy 引き寄せ 書籍・DVD・CD 物の見方・考え方・感じ方 生活 社会 習慣・慣習 開運 ☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆彡気持ちの持ち方を変えて新しい自分になりましょう・・・ 現代は何かとストレスの多い時代です。 そこで今日は、簡単にストレスを軽減し、コントロールする六つの方法をご紹介しします。 英語のSTRESSSから一文字ずつ取ったもので、毎日の生活に取り入れると確実に効果があります。さっそく実践してみましょう。 ◆6大ストレス軽減法 ①Sports【スポーツ】テニス、サッカー、野球、ゴルフ等本格的なものでなくともいいのです。ウオーキングやヨガ、ラジオ・テレビ体操、あるいはただ単に体を動かすだけでも十分に効果があります。 ②Travel【旅行】「普段の生… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkihaseason2015.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F02%2F122043" title="6大ストレス軽減法とは?　斎藤茂太著『幸せになる人の38の習慣』より - 風に吹かれ時を慈しむ旅ブログ (今日は何の日＆ハッピートーク)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-02 12:20:43 rich https://kihaseason2015.hatenablog.com/entry/2018/12/02/122043 1.0 100%