kiiroi-sacoche https://blog.hatena.ne.jp/kiiroi-sacoche/ Kiiroi-Sacoche　ぼーっとしてますが突然しゃべり始めます https://kiiroi-sacoche.hatenadiary.com/ 日常 今日は一日２食食べたので散歩を長めにしようと出かけたけど 雨が降って来て途中で家に帰った。 体が重くなってる気がする。 なのでYouTubeを見ながら部屋でもできる運動をやってみた。 １時間の運動で最初は余裕だったけどだんだん辛くなる。 スクワットがとくに辛い。 途中で膝が痛くなる。 動画の中の人のスピードについていけない。。。 なんか悔しいーwww 筋肉が悲鳴を上げるけど負荷をどんどんかけ続ける。 おおぉぉぉぉぉぉ・・・ 苦しいけどやり切ったときの達成感がハンパない。 これは気分が落ちた時にニュートラルな部分に 戻る方法として期待できそうだなぁ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiiroi-sacoche.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F15%2F233553" title="雨なので筋トレします。 - Kiiroi-Sacoche　ぼーっとしてますが突然しゃべり始めます" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-15 23:35:53 rich https://kiiroi-sacoche.hatenadiary.com/entry/2022/06/15/233553 1.0 100%