kijimuna-chan https://blog.hatena.ne.jp/kijimuna-chan/ kijimuna-chan’s diary https://kijimuna-chan.hatenadiary.jp/ 最近、体が冷えているなと感じる。 冷えで体が硬い。 今日も寒かったので、厚着をして過ごした。 私は冷えると血液の巡りが悪くなり、体が硬くなる。 自分をいたわる必要があると感じる。 夕食は、ソマチットを採り入れたくて、生のフーチバーを汁物に散らすスタイルにした。 浴槽にお湯を張って浸かる。 寝る前にお湯を飲んで寝る。 これだけでも体は違う。 最近、レンジでチンするタイプの、鉱石のホットパックを布団に入れて寝ることをし始めた。 これは暖かい。 今日も体をマッサージして、ほぐして自分を労って寝ます。 おやすみなさい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkijimuna-chan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F12%2F17%2F200331" title="寒いですね - kijimuna-chan’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-17 20:03:31 rich https://kijimuna-chan.hatenadiary.jp/entry/2022/12/17/200331 1.0 100%