futabakoubou https://blog.hatena.ne.jp/futabakoubou/ KIJUブロ https://kijublo.kijuya.co.jp/ 余暇ろーもん よつば工房 みなさん、こんにちは🌞 よつば工房の大神です😉 先日、高校生の息子の運動会を見に行ったのですが、残暑厳しい中でも、たくさん汗💦をかきながら、一生懸命に色々な競技やダンス、応援合戦など楽しむ子供たちの姿にパワーをもらいました(*^-^*) さて、よつば工房でも先日、健康づくりやリフレッシュを目的に、希望者を募り、ストレッチやエアロビクスをして身体を動かす活動をしましたよ🍀 場所は、よつば工房の校区にある『飯倉中央公民館』の講堂をお借りしました。 始めに、新聞棒を使ったストレッチをしました。 朝刊1部分くらいの新聞紙を棒状に丸めてテープで止めただけの棒なのですが、この棒を使うと、関節を無理なく動か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkijublo.kijuya.co.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F11%2F190000" title="【よつば工房】楽しく身体を動かそう🎵 - KIJUブロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/futabakoubou/20250911/20250911074426.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-11 19:00:00 rich https://kijublo.kijuya.co.jp/entry/2025/09/11/190000 1.0 100%