kikolog https://blog.hatena.ne.jp/kikolog/ きこのブログ in スウェーデン https://kikolog.hatenadiary.com/ ライフスタイル 「運動しないといけないけど筋トレしたくない…」 そんな時に私は「ダンス筋トレ」をしています！ただの筋トレはきついし飽きるんですよね。ダンスなら気分によって違うものを楽しく踊ることができます。 Youtubeで筋トレになるダンス動画がたくさんアップされているので、その中でも私のおすすめをまとめてみました！ 自宅でなら誰にもみられずに思いっきり踊れるので、ぜひこれでストレス発散・運動不足解消してみてくださいね！ ダンス初心者におすすめ！80年代の洋楽に合わせて♪(15分) Pamela Reifというドイツのフィットネスyoutuberの動画です！彼女が踊っているのを真似すればできるので、ダンス初… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkikolog.hatenadiary.com%2Fentry%2Fdance-workout%2F" title="楽しく筋トレ！自宅でできるおすすめのダンス動画５選【ボディメイク】 - きこのブログ in スウェーデン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-04 12:17:47 rich https://kikolog.hatenadiary.com/entry/dance-workout/ 1.0 100%