nori0417 https://blog.hatena.ne.jp/nori0417/ メンタルヘルス料理研究家のレシピストック https://kikuchikara.hatenablog.com/ 材料（4人前） 鳥モモ肉 1枚 にんじん １本 里芋（剝き身の洗い里芋） 300g 玉ねぎ 1個 しめじ 1パック 大葉 1束 ゆかり 少々 豆乳 500ml 水 400ml 白だし 大3 合わせ味噌または白味噌 大3（擦り切れ） 塩 小1 鶏肉下味用塩コショウ 少々 小麦粉 大2 片栗粉 小1 みりん 大2 鉄則 材料は必ず全て準備してから調理に入る、鍋は最低2Lは水が入っても余裕がある程度の大きさを選ぶ 作り方 ご飯にも合うのでご飯がいる場合は先にご飯をセットして炊飯しておく まずは材料の下ごしらえ にんじんは乱切り（大きさは親指より小さく） 里芋は洗って10円玉ぐらいの大きさに合わせる … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkikuchikara.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F26%2F203712" title="女性のミカタ 大豆イソフラボンのチカラ 和風味噌クリームシチュー - メンタルヘルス料理研究家のレシピストック" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nori0417/20160626/20160626200255.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-26 20:37:12 rich https://kikuchikara.hatenablog.com/entry/2016/06/26/203712 1.0 100%