kimacha https://blog.hatena.ne.jp/kimacha/ kimachaの運動日記 https://kimacha.hateblo.jp/ イベント 日曜日はトライアスロン練習会 スイムのみ参加してフォーラムへ 12時開場でしたが、早めに行かないと なにせ人気のフォーラムですから で、11時に城山に到着して 順番待ち おかげでたくさん参加することができました まずは、抹消血液循環機能をチェック 私の年代では高い機能 と診断 次は骨密度をチェック 同年齢の評価と比較して 114% と こちらも合格 次は心と身体のバランスチェック どちらかというと副交感神経優位らしいです 少し肩まわりのバランスが悪いので肩こりの原因になりがちなのだとか？ 私にお勧めなのは・・・ 「 発散型のストレス解消 」だそうな 好きなスポーツでストレス解消がお勧めってどう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimacha.hateblo.jp%2Fentry%2F10f9a1c655d13642b4703041da0bc7b9" title="内容盛りだくさんのフォーラムでした - kimachaの運動日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-24 19:11:41 rich https://kimacha.hateblo.jp/entry/10f9a1c655d13642b4703041da0bc7b9 1.0 100%