kimacha https://blog.hatena.ne.jp/kimacha/ kimachaの運動日記 https://kimacha.hateblo.jp/ トレーニング 11月3日（祝） ＰＷコーチ主催の菜の花マラソン対策練習会がありました 宇宿セイカ 8時30分集合だったけど、前日のお酒と 風邪のおかげで目覚めは悪く 寝起きで むくんだ顔して参加 ＰＷコーチから突っ込まれること数回 まあ、私がそんなことで落ち込んだり めげたりしないってわかってるとは思うけど セイカから2kmほど離れた公園まで移動し、ここでの練習となりました が、リハビリkimachaは ちょーゆっくりペースの スーパーイーブンで走りました それでも お昼まで走ったので 走行距離は 20kmはあるんじゃないかな？ またしても、夜は福岡の打ち上げ ってことで これを目標に お昼には終了したから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimacha.hateblo.jp%2Fentry%2F171bf55d9e7ef7909b33497a251153b0" title="菜の花対策練習会！ - kimachaの運動日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimacha/20250621/20250621112047.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-05 15:59:40 rich https://kimacha.hateblo.jp/entry/171bf55d9e7ef7909b33497a251153b0 1.0 100%