kimacha https://blog.hatena.ne.jp/kimacha/ kimachaの運動日記 https://kimacha.hateblo.jp/ トレーニング 11月は一ヶ月で 200km走るのを目標にしていたのですが・・ 実際は何kmだったと思います？？ 私の計算だと 187kmでした 今日 13km走れば達成だったんだけど微妙にキツイ距離だったため アミュに行って泳いじゃいました 頑張れば 行ける距離ではあったかもしれないけど 足の不調もあるしまっいっか また 頑張ろう ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 11月30日トレーニングメニュー らくらく遠泳 45分 ( アミュ ) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 11月29日トレーニングメニュー 遠泳マスターズ 60分 ジョギング教室 90分 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimacha.hateblo.jp%2Fentry%2F2da4aeca1a4bceb75cbe60b5f1b00f6a" title="微妙に足りなくて残念です・・ - kimachaの運動日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimacha/20250620/20250620042530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-01 00:17:45 rich https://kimacha.hateblo.jp/entry/2da4aeca1a4bceb75cbe60b5f1b00f6a 1.0 100%