kimacha https://blog.hatena.ne.jp/kimacha/ kimachaの運動日記 https://kimacha.hateblo.jp/ トレーニング 外ラン ゆるゆる 追いかけて走ったはずだったのに・・結果 40分近く走ったのに 誰にも会わなかった このコースだと ほぼ平坦だから ペース上げなきゃ大丈夫そうだねとにかく 暑すぎるから 冷房キンキンの部屋にばかりいるからだには応えるまずは この気温に体を慣れさせるところからだね 今年は こしき島アクアスロン 審判で行くことに決めました 福岡フェスタは 選手で行くつもりです まだ、チーム出来てないけど どなたか 一緒にチーム作りませんかぁ～ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 07月31日トレーニングメニュー らくらく遠泳 45分 ( アミュ ) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 07… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimacha.hateblo.jp%2Fentry%2F2dbf41d2765836e9d99bf2d3a7cee0ef" title="チームメンバー募集中です - kimachaの運動日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimacha/20250622/20250622050724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-31 23:00:56 rich https://kimacha.hateblo.jp/entry/2dbf41d2765836e9d99bf2d3a7cee0ef 1.0 100%