kimacha https://blog.hatena.ne.jp/kimacha/ kimachaの運動日記 https://kimacha.hateblo.jp/ ひとりごと 夏祭りイベント中のＳＳクラブ、5日は錦江湾横断完泳するぞメニューでしたね 内容はほぼ「がんばれクロールレッスン」ですが、参加者はいつもの2倍くらい みんなで楽しく追い込みました 頑張って泳いでいるわりにはスピードはのりませんなぁ・・ 必死なんだけど 「泳ぎ方で体幹の弱さがバレバレだ」とコーチから言われてしまいました 「体ボロボロの人も頑張ってください」とも・・ がんばるわよ～～ 最近は筋トレもしてないから、やっぱりダメなのかな？ ピラティスもだけど、腹筋とかも頑張らなきゃいけないかもね うぉ～し ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 07月05日のトレーニングメニュー 錦江湾横断完泳するぞメニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimacha.hateblo.jp%2Fentry%2F3e3b4cdfaa5be8d7ac583a3a027548fd" title="楽しく頑張るぅ！！ - kimachaの運動日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimacha/20250620/20250620210205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-06 07:51:33 rich https://kimacha.hateblo.jp/entry/3e3b4cdfaa5be8d7ac583a3a027548fd 1.0 100%