kimacha https://blog.hatena.ne.jp/kimacha/ kimachaの運動日記 https://kimacha.hateblo.jp/ ひとりごと お誕生日はしっかりお祝いして頂きました ありがとうございました 私の誕生日はお盆初日ということで・・ なかなか皆さんと会う機会も無いのですが 当然、スポーツクラブもお休みなのでトレーニングなどするはずも無く しかし、ダイエットは常に意識しつつ・・ （ ←その割には食べてばっかりだけど ） ダイエットの鉄則！ 食べたら72時間以内に消費すること 一晩で4kg増なんてこともありますが、きっちり3日で戻します これを怠ると、もう戻すことは困難に・・ 憎っくきセルライトなんて出来た日にゃ、もうとんでもないことです （ あるけど・・ ） 友達が 「セルライト対策始めた」 って言うから興味津々 「何したの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimacha.hateblo.jp%2Fentry%2F457cd562a698094b5468ca77859f55e4" title="たまには女性らしい話題も・・ - kimachaの運動日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimacha/20250621/20250621021316.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-08-14 22:47:34 rich https://kimacha.hateblo.jp/entry/457cd562a698094b5468ca77859f55e4 1.0 100%