kimacha https://blog.hatena.ne.jp/kimacha/ kimachaの運動日記 https://kimacha.hateblo.jp/ トレーニング 月末３日はスイム三昧となりました 28日(土) マスターズ これは宇宿のプールで追い込みました 29日(日) 磯での今年1回目の海練習 ＆ ラン練習 30日(祝) こちらＮＢのプールでのＯＷＳ練習会でした 毎年 この日の練習会は水温が低くて辛いのですが お天気に助けられました水温は 20℃と冷たくて 泳いでいないとガクガクいいます なんとこの日は満月が近くて しかも引き潮時間帯 子ども用プールみたいな水深初心者が多くて心配していましたが その点では安心できましたがなにせ 膝くらいの水深から泳ぐので 砂を巻き上げてもうた～いへん 参加人数が多かったので コーチのテンションも上がって おしゃべりも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimacha.hateblo.jp%2Fentry%2F465fe4ee1f349c32e73c0a10569f6b9a" title="ＯＷＳ講習会 - kimachaの運動日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimacha/20250621/20250621150742.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-06 09:59:21 rich https://kimacha.hateblo.jp/entry/465fe4ee1f349c32e73c0a10569f6b9a 1.0 100%