kimacha https://blog.hatena.ne.jp/kimacha/ kimachaの運動日記 https://kimacha.hateblo.jp/ トレーニング 今、とっても迷ってます 11月2日二つの大会があるんでどっちに出ようかと 一つは霧島で行われる登山マラソン 上りに弱い私には結構過酷なレースです もう一つは川辺で行われるデュアスロンリレーの大会 スピード練習にはこっちがいいらしいけど、もともとスピードなんて無いし どちらかには参加したいんだけど、どっちにしようか ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 本日のトレーニングメニュー ボディコンバットレッスン 60分 エアロビクスレッスン 60分 （コンビネーション） エアロバイク 15分 ジョギングレッスン 60分 筋トレレッスン 30分 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimacha.hateblo.jp%2Fentry%2F7757530a8c953adf21d8173a1df6b583" title="どうしようかなぁ - kimachaの運動日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-05 08:05:47 rich https://kimacha.hateblo.jp/entry/7757530a8c953adf21d8173a1df6b583 1.0 100%