kimacha https://blog.hatena.ne.jp/kimacha/ kimachaの運動日記 https://kimacha.hateblo.jp/ イベント 12月19日 藺牟田池トレイルラン大会の予行練習に １周6kmのコース 制限時間は2時間 前回は遊んでたってもあるけど 4時間くらいかけてまわったからなぁ～ 不安しかないので 予行練習に行ってみました ついに 登ってしまった でも のぼっちゃいけない竜石はお隣みたい スタートして 一つ目の山 片城山山頂まで 35分残り 4つの山 こんな調子で間に合うの？ って思ったら 次の山王岳山頂はなんだか近くて 41分？？これなら間に合うの？ 次の竜石には 51分 ここで休憩タイム 記念撮影と エネルギー補給して ロスタイムは7分くらいかな？ おっと・・ ここまで水分補給してないことに気づいた 寒いと思っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimacha.hateblo.jp%2Fentry%2Ffd1ca9c56e3598276b2cd237a4a6bc26" title="藺牟田池予行練習？ - kimachaの運動日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimacha/20250621/20250621213625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-30 12:58:54 rich https://kimacha.hateblo.jp/entry/fd1ca9c56e3598276b2cd237a4a6bc26 1.0 100%