kimamanitabishitetanoshikurun https://blog.hatena.ne.jp/kimamanitabishitetanoshikurun/ 気ままに旅して楽しくランニング https://kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com/ ワラーチ・裸足で楽しくランニング ワラーチ・裸足で楽しくランニング-ワラーチのメリット ワラーチや裸足ランニング初心者がおそらく悩むことになるだろうこと解決法、第２段。ふくらはぎ、が痛い。 前回の鼻緒が痛いに続いて、おそらくこの悩みも経験する人が多いだろう。 自分の経験（私見）が、少しでも参考になれば、、 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com ふくらはぎが痛い ふくらはぎが痛い、にも２種類あると思っている。 一つは、初心者ならば必ず通らなければならない、筋肉痛の痛み。 もう一つは、悪い走り方によって痛める、いわゆる肉離れ、の痛み １。ワラーチ初心者のふくらはぎ筋肉痛：ヒラメ筋 ワラーチや裸足ランニングをし始めて一番変わったのがヒ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F15%2F221058" title="ワラーチの悩み対策：その２。ふくらはぎ、が痛い - 気ままに旅して楽しくランニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanitabishitetanoshikurun/20210115/20210115214028.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-15 22:10:58 rich https://kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com/entry/2021/01/15/221058 1.0 100%