kimaneko https://blog.hatena.ne.jp/kimaneko/ kimanekoの模索ブログ https://kimaneko.hatenablog.com/ 休養中 前職に近いものに触れる、行く 例えば電車に乗るとか それすら嫌で嫌で悲しくなっていた。 だからメンクリに行き始めたころ、ちょっと寄ってみたお店すら 当時の記憶がくっついて蘇ってきて居心地が悪かった。 だけど、回数を重ねるごとに大丈夫になってきた、気がする。 ダウン当初、とにかく何でもすぐに思い出しては悲しくなって辛くて それを訴えたら、「記憶を上書きしていくこと」が一番と言われていたことを思い出した。 もうその事象とは「今は」関係がない、という事 認知行動で教えてもらった言葉で言うと、安全地帯を作る？かな やっとやっと、薄れていることに気付いて安堵した。 とは言え、そういうことを伝えると、まだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimaneko.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F25%2F190000" title="記憶の上書き - kimanekoの模索ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimaneko/20200806/20200806140619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-25 19:00:00 rich https://kimaneko.hatenablog.com/entry/2020/08/25/190000 1.0 100%