kimaneko https://blog.hatena.ne.jp/kimaneko/ kimanekoの模索ブログ https://kimaneko.hatenablog.com/ 休養中 認知行動療法 日常生活 先日の認知行動療法で ふと気づいたことが。 今までは基本「ぴちっ、ぴちっ」と時間で区切られてる方が良かったはずなのに 今はすごく窮屈に感じていること。 学校とかって時間が決まってるし、行くものだと思っていたので （嫌だけど）そういうもので、時間が終われば終わりだし それ通りにしておけば、いわゆる優等生で文句も言われないし 何なら褒められるし、自分で考えなくても済むから楽だったんだと、今なら思います。 おそらく変わったのはうつになる前辺りなのかなぁと。 社会人になって、時間通り（何なら早く）に始まる癖に 終わりは なぁなぁで、 定時で返ろうものならジクジク言われる。。。し、残業代なんてついたこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimaneko.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F09%2F000000" title="性格の変化？ - kimanekoの模索ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimaneko/20210502/20210502161513.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-09 00:00:00 rich https://kimaneko.hatenablog.com/entry/2021/05/09/000000 1.0 100%