kimidoriiiii https://blog.hatena.ne.jp/kimidoriiiii/ 黄緑日記 https://kimidorinikki.hateblo.jp/ どうですか 過ごしやすかった 夕方もあまりバテてない感じ 疲れやすさが減ってきた？ そうだと思います 仕事はできてますか？ できてます 眠れてますか？ 大体8.5〜9時間 夜更かしして6時間くらいになる日もあった 疲れている時はまとまった睡眠取るようにしましょう 最近、食事を気にかけていて、一日の総カロリーを増やし、タンパク質の量も増やした。 それが体力アップ（仮）に繋がってるといいなと思うけど、まだ言わないでおいた。 あと、体力が続いて過ごしやすい感覚が軽躁の始まりによるものだったら怖いなと思っているけど、それも今回は言わなかった。躁も鬱も、どれだけ健康に気を遣って過ごしたって、来る時は来る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimidorinikki.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F24%2F184109" title="通院メモ - 黄緑日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-24 18:41:09 rich https://kimidorinikki.hateblo.jp/entry/2026/04/24/184109 1.0 100%