toller https://blog.hatena.ne.jp/toller/ 君が宇宙 https://kimigauchu.com/ 健康 健康-筋トレ 結局ジリアンしか勝たん ワークアウト記録は日記も含めNationで管理中 あすけんはどうなったのか 体重51キロの壁 サブスク契約 どれをやるべきか Transform 90について Weightloss Extreme 90 について 何が違うのか トランスフォームの方が簡単かも 結局ジリアンしか勝たん おととい「夜中にたこ焼きとビール」をやらかしてしまったので気を引き締めるためにジリアンアプリを再開しました。 さて、6月後半から続けている減量、おもにジリアンマイケルズDVDを使ったワークアウトですが・・・・ だんだんとやらなくなりますね！逆に7月の猛暑にやりまくってるのはなんだ？帰宅後暑く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimigauchu.com%2F20241216%2F1734358788" title="またジリアンアプリを再開しました！ - 君が宇宙" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toller/20241216/20241216230509.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-16 23:19:48 rich https://kimigauchu.com/20241216/1734358788 1.0 100%