kimo10 https://blog.hatena.ne.jp/kimo10/ EP4 https://kimo10.hateblo.jp/ 自転車トレーニング🚴‍♀️ 今日は先日の県体練習で元競輪選手の方からサドルの高さやハンドルの傾きなどの指導を受けてポジションを今一度見直し変更していつもの豊後高田市都甲から真玉への自転車トレーニングへ出掛けました。 サドルの高さを1センチ上げてハンドルは少し上向きだったので水平にしました。 ポジションを変えた事で脚や腕、フォームなどの窮屈さが無くなりスムーズに走れたように感じました。 天気も調子も良いので真玉からそのまま宇佐市まで走りました。 本日の走行距離44.40でした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimo10.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F01%2F080544" title="ポジションを変えて自転車トレーニング。 - EP4" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimo10/20190501/20190501073431.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-01 08:05:44 rich https://kimo10.hateblo.jp/entry/2019/05/01/080544 1.0 100%