kimo10 https://blog.hatena.ne.jp/kimo10/ EP4 https://kimo10.hateblo.jp/ 自転車トレーニング🚴‍♀️ いつもの豊後高田市都甲から真玉へ自転車トレーニングに出掛けました。 いつもはアウターギア1本で走りますが今日はインナーギアも使い登坂を走りました。 インナーギアは無理をしなくても早く楽に登れますね。。。の為にインナーはある！と思います。。。 途中、真玉の海岸まで下りずグリーンモンスター(グリーンロード)へ左折して帰路に着きました。 このコースも車の通りも少なく今後取り入れて行きたいと思います。 本日の走行距離28.80キロでした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimo10.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F15%2F170032" title="豊後高田市都甲から真玉とグリーンモンスター(グリーンロード)へ自転車トレーニング。 - EP4" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimo10/20200218/20200218155938.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-15 17:00:32 rich https://kimo10.hateblo.jp/entry/2020/02/15/170032 1.0 100%