kimo10 https://blog.hatena.ne.jp/kimo10/ EP4 https://kimo10.hateblo.jp/ 自転車トレーニング🚴‍♀️ 1週間ぶりの豊後高田市都甲から真玉へのコースへ自転車トレーニングに出掛けました。 アップダウンのコースですが心肺機能的には無理無くクリア出来たトレーニングだったと思います。 でも。。。脚が無くなりました。。。 今日は脚に乳酸が溜まりやすい感じで疲れました。。。筋力がやや落ちたのかな！？ 本日の走行距離29.61キロでした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimo10.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F22%2F202634" title="脚が無くなった。。。豊後高田市都甲から真玉へ自転車トレーニング。 - EP4" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimo10/20200322/20200322193926.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-22 20:26:34 rich https://kimo10.hateblo.jp/entry/2020/03/22/202634 1.0 100%