rocklaakira https://blog.hatena.ne.jp/rocklaakira/ きもい交換日記 https://kimoi.hatenadiary.com/ 7月からジムに通う 当初は一番暑い時期の2ヶ月だけのつもりだったが設備が良くて続けている 服と靴とタオル全部借りれるので手ぶらでいけるのよい 職場に近い。気分転換に1時間行って帰ってきたりしてる かなりよい 朝みたいにさっぱりした状態が1日に2回つくれる 1時くらいまで営業してくれてると嬉しいんだけどな...(いまは23時まで) ジムに通い始めただけだと体重が落ちなかった ジム週4で通えばやせるやろ しかし週3でラーメンも食べていたのでやせなかった 11月、fitbit購入 体重をちゃんとはかるようになった 運動した日(ジムに行った日)を一覧できるようになった ちょっと歩くだけの運動とかも検知… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkimoi.hatenadiary.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F05%2F121930" title="ダイエットまとめ - きもい交換日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://pbs.twimg.com/media/CcwDet7UcAAL2H9.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-05 12:19:30 rich https://kimoi.hatenadiary.com/entry/2016/03/05/121930 1.0 100%