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  <blog_title>MMA的な日常を綴ってみる</blog_title>
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    <anon>土曜会</anon>
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  <description>今回の土曜会は久々に朝さんとシラトさんが参戦。 面子的には多くも無く少なくも無く、のんびりムードでしっかり汗を流せました。 技術練習はアームドラッグからのテイクダウンとキーロック、Ｓチョーク。 後は要点を説明しながらグラップリングスパーを多めにこなしました。スライディングヒールは結構極まる確率高しｗ 最後に打撃スパーをやったのですがこれが予想以上に面白かった分、早めにできなかったのが多いに悔やまれます。始めてノってきたと思った瞬間チャイムが鳴りますたorz 今回は地味に対角線コンビを意識してみましたとさ。 朝さんはアマレス技術のテイクダウンがさすがでしたね。ただ皮膚の表面が液状化しているのかた…</description>
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  <published>2006-08-14 00:00:00</published>
  <title>久々ですね</title>
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