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  <author_name>kimuyasu</author_name>
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  <blog_title>MMA的な日常を綴ってみる</blog_title>
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    <anon>ジム</anon>
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  <description>【5月1日】 朝練参加。アラケイさんと久々に会う。相変わらずナイスガイですね。 連休突入だけあって結構な人数が集まってました。 テクニックはサイドの抑え方の基本とアンダーフックで切り返された際の取り返し方＆ニンジャチョークへの移行。 スパーは大きい人は避けてみた。 【5月2日】 仕事を夕方に終えて夜練参加。 キッククラスにて縄跳び、選手調整スパーのお手伝い、ローテーションミット。 選手スパーで「じっくりパンチを見る」という動作が成功したっぽい。いつもはつい焦って貰ったり固まったりするんだけど今回は相手もどうせ腕は2本しかないんだしってな感じで見てみたらあら不思議、右フックで飛び込んでくる相手に…</description>
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  <published>2013-05-02 00:00:00</published>
  <title>練習三昧継続中</title>
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