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  <blog_title>MMA的な日常を綴ってみる</blog_title>
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  <description>本日から埼玉勤務。とりあえず遠い。 帰りは自由が丘に行ってみようか悩む。どこかで試してみないとね。 土曜カルペディエム。 トーマスによる基本多めのテクニック。スパーは久々だったのもあり気が付くと思いのほか沢山やっていた。かつ何故か8分刻み(笑)良い練習でした。 日曜指導日。 超初心者柔術：マウント→S字十字、ヒップスロー→S字十字、フラワースイープ→十字絞め。柔術：デラヒーバの崩し、ハーフガードの足抜き。グラップリング：アームドラッグ→スイープ→ベリンボロ。MMA：ヤスケビッチ式腕十字。 調子が良さそうだったタイラの修斗は今回もドロー。勝ったんじゃね？とは思ったけどまあそうなのかも。次戦も頑張…</description>
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  <published>2023-05-22 15:42:56</published>
  <title>週末グランドスラム</title>
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