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  <blog_title>MMA的な日常を綴ってみる</blog_title>
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  <description>昨日は19時半に駆け込み自由が丘。 テクニックが終わってからの参加だったけどコーシローさんと2回やったので30分でも疲労度MAX。あざした！ 本日は内視鏡の検査結果を聞くために有休取ったのでこれ幸いと朝練に行ってきた笑 久しぶりの朝クラスは20人以上いてスパーも楽しかった。やっぱりこの面子は強いし勉強になるね。クレイグの指導も素晴らしかった。 この環境を手放すのは惜しいけどウダウダしてても仕方がないので明日は深川に初出稽古予定。良ければどんどん有効活用していこう。普段から練習していないと不安になるし指導に自信が持てなくなるし朝練メンバーに置いていかれるのでね。</description>
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  <published>2023-05-24 19:31:37</published>
  <title>環境作り</title>
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