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  <author_name>kimuyasu</author_name>
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  <blog_title>MMA的な日常を綴ってみる</blog_title>
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  <description>ずーっと練習出来なかったけど日曜からようやく復帰。 日曜指導日。 大橋ジムでコーチをしているコンダさんが柔術初参加。勝村さんから事前に連絡があったのだけど同郷（札幌）でパラエストラにも学生時代少しだけ在籍していたらしい。あと初期メンバー会で久々に会った幕僚長も来てくれた。MMA以外はどのクラスも賑やかだったな。 超初心者柔術：そんなコンダさんをお迎えして、バンプスイープ・キムラ・最後に三角を少し。柔術：ここから幕僚長も参加。ハーフガードのシチュエーション、パスとスイープテクニック、ハーフの勝ち抜きスパー、通常スパーリング。数人にストライプを巻いた。グラップリング：ガブリのシチュエーション、ゴー…</description>
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  <published>2024-02-12 19:56:52</published>
  <title>週末グランドスラム</title>
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