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  <blog_title>MMA的な日常を綴ってみる</blog_title>
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  <description>昨日は久々にカルペディエム夜練。 相変わらずテクニックの時間帯にはほぼ間に合わず。シングルレッグXの展開だったみたい。 その後は3人で組んでパスorスイープor極めを全力での元立ちを繰り返し。おれは茶帯なので面子の中で1番強い人2人＋黒帯のフジサワも加わって4人でひたすら。短時間だけどめちゃくちゃ追い込まれた。。 途中爪が中途半端に伸びていたせいで少し痛かったのと気になったのが反省点。あと疲れてくると簡単にポジションを明け渡してしまうのが課題だな。</description>
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  <published>2024-04-03 16:51:20</published>
  <title>短時間追い込み</title>
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