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  <blog_title>MMA的な日常を綴ってみる</blog_title>
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  <description>昨日は早起きしたけど朝練には行けず。今日はしっかり行ってきたYO。ちなみに来週は火曜からしばらく通えるのでプチ合宿決定。強くなるぞ。 テクニックは今週の総集編ということで引き込みに合わせたパスを5種類、参加できない日もあったので詳細を聞きながら実践。スパーは紫、黒×３。紫は完封、ジエゴさんには手も足も出ず。ムタガワさんには毎回同じパターンと同じ技でやられるのできっと常にダメな動きをしている場面があるのだろう。終了後にジエゴさんから十字絞めのコツとリカバリ方法を習う。何とか必殺技まで持っていきたい。 ダンダダンの出来が良い。サイエンスSARUってどこだと思ってたらピンポン作った会社か、そりゃよい…</description>
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  <published>2024-11-29 15:23:25</published>
  <title>必殺技を作ろう</title>
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