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  <blog_title>MMA的な日常を綴ってみる</blog_title>
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  <description>日曜指導日。超初心者柔術：体験1名。トレアナパスの基本を伝えて無事入会。柔術：70/30からのレッグドラッグとストレートフットロック。ほぼ色帯だったのでこういう技も伝えやすい。グラップリング：相変わらず満員御礼なクラス。テクニックはトライポッドパス。来週も同じのをリクエストされた。MMA：KガードからのBSヒールとストレートフットロック。おれが指導しているので打撃上がりの人がどんどん寝技志向になっていく。全日本ノーギに皆で出ようかと声掛け中。そんなおれは着衣規定でムカつくので出ない(笑) 月曜朝練。久々ジエゴ先生。テクニックはパンツデラからのXガードエントリーと基本スイープ。AOJのエッセンス…</description>
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  <published>2025-08-04 14:50:26</published>
  <title>週末グランドスラム</title>
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