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  <blog_title>MMA的な日常を綴ってみる</blog_title>
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  <description>石破退陣。遅すぎた決断だけどとりあえず良かった。総裁選はフルスペックとのこと。これでまた高市さんに可能性がでてきたかな？バカな小泉ジュニアが後任になるのだけは勘弁。 土曜は練習さぼって1日のんびり。リベンジカレーはまあ上手くいったかな。これ以上は多分変わらない。 日曜指導日。超初心者柔術：両足担ぎパス2回目。細かいディテールまで説明できて良かった。柔術：デラアンダーからのスイープとウェイターガード。面子が良かったので難しい技もいけたけど白帯さんには少し難しかったかも。グラップリング：亀へのバックテイクを紹介したけど忘れた部分があったので急遽テクニック変更(笑)MMA：シチュエーション多めのスパ…</description>
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  <published>2025-09-08 09:52:25</published>
  <title>週末グランドスラム</title>
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