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  <blog_title>MMA的な日常を綴ってみる</blog_title>
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  <description>木曜朝練ノーギDAY。何だかんだで今週初の三田。 テクニックはシッティングに対してのギロチンとマウントからの極め2つ。スパーは全然動きが悪かった。新道着は広尾のインスタでちらっと写ってたけど結構格好良い。誕生日プレゼントで買って貰えるので楽しみ。 最近大分身体が劣化してきたなあと感じる。幾らでもあると思っていた伸びしろ。技術的には知らないことがあるから上手くはなるだろうけどど強さの限界はもうすぐっぽい。悲しい話だ。</description>
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  <published>2025-09-25 17:23:48</published>
  <title>劣化してきたかなあ</title>
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