kin2mix https://blog.hatena.ne.jp/kin2mix/ 雑ＫｉＮ３－改 https://kin2mix.hatenablog.com/ 雑 雑 朝、事務所に着いてから誰も居ないのを良い事に、ふと思い立って座面の低い椅子を使って踏み台昇降をやって見た。登って降りてで一回とカウントし２５０回強。１５分程度かかる。やってみると汗は吹き出しまくりだ。下着が汗で気持ち悪い。前にも書いたが今週は事務所に居るのは私１人。だからこんなことをやってみたりもしたのだが。で、下着は脱いで水洗いした。替えを持っていないのでなんとか一丁の姿で一時間程度。速乾性のではないから着ても大丈夫な程度に乾燥するまでそれくらいかかった。手に持って出来るだけ風に当てるようにしたりしたのだが。その分も運動になったな。背中などにも筋肉痛が出る事だろう。始める前には朝昼くらい出来… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkin2mix.hatenablog.com%2Fentry%2F20100818%2Fp1" title=" - 雑ＫｉＮ３－改" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-18 00:00:00 rich https://kin2mix.hatenablog.com/entry/20100818/p1 1.0 100%