kin2mix https://blog.hatena.ne.jp/kin2mix/ 雑ＫｉＮ３－改 https://kin2mix.hatenablog.com/ 雑 今日は在宅。体重が85kgを越えた。春のパン祭りの影響で増えるのを放置してきたが、流石に限界か。10kgくらいを３か月くらいで落とすことを考えないと。まずは踏み台昇降とスクワットだけはやるようにしよう。と言っては見たものの。。。 食事を絞るようにしてみた。前に購入したメモリ入りの茶碗を使って。これなら物理的にサイズが小さいから食べる量も減るのだが、夜中に腹が減った感触が。間食は未だ出来てしまうのが。在庫は少ないし、体重は数百グラム単位で減りだしているから良しとしよう。 伊右衛門を飲んでいたらラベルに「おみくじあります」と有ったので剥して見たが一見では良く判らない。調べて見ると、うーむ、これか。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkin2mix.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F13%2F000000" title=" - 雑ＫｉＮ３－改" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-13 00:00:00 rich https://kin2mix.hatenablog.com/entry/2024/05/13/000000 1.0 100%