kin2mix https://blog.hatena.ne.jp/kin2mix/ 雑ＫｉＮ３－改 https://kin2mix.hatenablog.com/ 雑 今日は在宅。2日間寝たきりしていたから今日は身体の動きが悪い。身体を動かそうと思ったが何度か立って身体を揺らすようなことをして太ももの筋肉に刺激を与える程度のことをするのが精いっぱい。スクワットレベルまでたどり着くには行かず。流石にこれでは拙いと思う。短周期で筋トレするべきだが、1時間程度のタイマって有ったかな。プログラム組んでみるのも可能だが、物理的に・・・いや、有ったわ。キッチンタイマが。ただ、これだと音が大きすぎてびっくりするのだな。兎も角、何か機械的に一定時間ごとにアラートあげるようにして、それが来たら身体を一定時間動かすと言うのをやろう。前にも同じことを書いたような気がするが、忘れな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkin2mix.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F27%2F000000" title=" - 雑ＫｉＮ３－改" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-27 00:00:00 rich https://kin2mix.hatenablog.com/entry/2025/01/27/000000 1.0 100%